Bij positieve psychologie richt je je aandacht op wat er wél is in plaats van wat er 'niet' is. Want waar je je aandacht aan geeft groeit. Je focust op wat jou energie geeft. Dat kan zijn een fijn gesprek, een afgeronde taak, een mooie zonsondergang, lekker op de bank een kopje koffie drinken... Met deze ervaringen bouw je jouw 'positieve energiebankrekening' op.
Waar ben je goed in, wat zijn je talenten, wat gaat jou gemakkelijk af? Talenten zijn vaak zo vanzelfsprekend dat je er helemaal aan voorbij gaat. Maar je talenten zijn je 'goud'.
Wat drijft jou, wat is je innerlijke motivatie, waar kom je je bed voor uit? Als je je leven volgens je waarden leeft heb je een innerlijk kompas en daardoor een heldere focus. Dan ontwikkel je je potentieel.
