Wat is nu eigenlijk assertief gedrag? Vaak wordt het verward met agressief gedrag, ‘voor jezelf opkomen’ maar dan op zo’n manier dat je het contact met de ander verliest. En dat was ook weer niet de bedoeling. Of dat je je laat imponeren door een ander en jezelf niet laat zien. Stil valt. Je krijgt in beide gevallen niet voor elkaar wat je wilt bereiken. De communicatie is gestagneerd. Vaak gaat dat met emotie gepaard waardoor je ook niet meer helder kunt denken. In spannende situaties kom je makkelijk in deze automatische piloot terecht.

Tijdens deze training leer je je automatische piloot kennen en krijg je handvatten hoe je vanuit een respectvolle houding naar jezelf en naar de ander toe kunt communiceren. Vaardigheden zoals helder feedback geven en ontvangen, op een krachtige manier NEE zeggen met behoud van de relatie en het managen van emoties komen hierbij aan bod. Door middel van rollenspel maak je je nieuw gedrag eigen.

Door assertief gedrag wordt je zelfvertrouwen vergroot. Je wordt zichtbaarder, je neemt meer initiatief en wordt daardoor krachtiger. Je gaat hierdoor beter je eigen grenzen neerzetten en je leert de grenzen van anderen beter te respecteren. Dit vergroot de transparantie in de communicatie waardoor meer open ruimte ontstaat, ook in je team.